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L‘estate è finalmente arrivata. Giornate più lunghe, vacanze, mare, aperitivi e qualche momento di relax in più fanno bene al corpo e alla mente.Ma per chi si allena con costanza sorge spesso una domanda: “Rischio di perdere tutti i risultati ottenuti durante l’anno?” La risposta è rassicurante: assolutamente no, a patto di non interrompere completamente…